Magicni Smoothie
Sastojci
Zdrav napitak za dobar pocetak dana . Daje energiju,otklanja umor,pomaze u kontroliranju tjelesne tezine,tlaka i kolesterola,djeluje kao snazan antioksidant,proscicava organizam,dug zivot,za ten lica,sjanu kosu i lepe nokte.
Potrebno za 2 porcije
Voce
1 banana
1 jabuka
1 puna saka zamrznuti borovnica
1 puna saka zamrznutog mango(moze i druga vrsta tropiskog voca)
Povrce
1 cvekla
1 puna saka brokoli
1 sagarepa
1 avokado
4 dl od rize(pirinca)mleka (ako nema od rize moze obicno)
malo orange juice
1 kasika kokosovog ulja
leda
Priprema
Voce ,povrce ,mleko,orange juce ,kokos ulje ,led ubacite u blander i izmiksajte sve zajedno dok ne dobijete glatku smesu .